Um Retiro Shamana é o programa que é um reset no corpo, na mente e nas emoções.

O que é um Retiro Shamana na Casa da Lua - o Detox do Ayurveda

Para o Ayurveda saúde não é ausência de doenças, e sim um estado vibrante de ser.

Ao acordar pela manhã devemos nos sentir animados, felizes, agradecidos pela vida e prontos para realizar o nosso Dharma, nosso propósito de vida.

Mas neste mundo de constantes demandas, muitas vezes nos desalinhamos desse caminho, nossos Doshas se desequilibram e nos sentimos cansados e desanimados.

Então é a hora de dedicarmos um tempo para nosso corpo, mente e emoções.

Segundo o Ayurveda ingerimos diariamente 5 tipos de alimentos que precisamos estar aptos a digerir para nos manter equilibrados e saudáveis.

E esses alimentos são: o que comemos e bebemos, o ar que respiramos, as nossas percepções do mundo exterior através dos órgãos dos sentidos, os nossos pensamentos e as nossas emoções.

A qualidade desses alimentos é que vai determinar se ficaremos saudáveis ou doentes e para nos manter em um estilo de vida adequado, um retiro de desintoxicação uma ou duas vezes ao ano é essencial.

Períodos de contato com a natureza, com alimentação programada para a digestão de toxinas acumuladas, práticas de Pranayamas, yoga, meditação e terapias corporais,

são uma fórmula perfeita para pacificar os Doshas e reencontrar o equilíbrio do organismo que é alterado pelos hábitos nocivos que praticamos no dia a dia.

A contemplação da natureza, o ouvir dos sons da chuva e do vento, a luminosidade do sol e do céu azul, as práticas introspectivas, as terapias corporais, a paz, o silêncio e o sossego, complementam e completam, junto com a alimentação os benefícios do programa.

Namaskar!

Retiro Shamana / Pacificação dos Doshas

Serão cinco dias de saúde e bem-estar em 3 passos para você equilibrar o corpo, a mente e o coração:

1. alimentação equilibrada
2. práticas de yoga e meditação
3. terapias corporais

Os benefícios desse programa incluem o reequilíbrio do organismo, a melhora da digestão, melhora do funcionamento intestinal, redução da ansiedade, melhora da qualidade do sono, calma e tranquilidade.

O programa inclui:

• 4 noites de hospedagem
• 3 refeições diárias e lanche – culinária vegana, livre de glúten, lactose, açúcar e cafeína.
• Avaliação com a terapeuta ayurvédica Vania Borges
• 4 práticas de yoga
• 4 práticas de meditação
• Workshop de culinária – vamos aprender a fazer o Kitchari
• Workshop sobre alimentação consciente (com apostila digital)/li>
• Workshop sobre Rotinas Diárias no Ayurveda (com apostila digital)
• Massagem abhyanga
• Swedana – sauna ayurveda
• Massagem com pedras quentes e alinhamento dos chacras
• Massagem de som com taças tibetanas
• Banho de ervas purificadoras da aura

Nossa equipe de profissionais especializados receberá você com carinho e atenção.

Namaskar!

SEU RETIRO PERSONALIZADO NA CASA DA LUA – SPA AYURVEDA

A Casa da Lua – SPA AYURVEDA convida você para realizar seu retiro particular de “Ayurveda e Relax”.

Recebemos grupos de 4 a 8 pessoas com uma programação exclusiva para você, que deseja trazer amigos ou familiares, comemorar uma data especial, ou mesmo reunir um seleto grupo para um workshop ou vivência.

Oferecemos estadia com pensão completa e culinária vegetariana baseada nos princípios do Ayurveda, aula de Yoga, massagens (opcional), sauna ayurveda (opcional), ofurô (opcional), pausa para meditação (opcional) e Workshop de Ayurveda.

Eventos com check-in na sexta-feira às 16 horas e check-out domingo após o almoço, às 15 horas.

Comemore e celebre a vida em um refúgio secreto na mata atlântica.

Informações e reservas:

[email protected]

Whatsapp – (21) 99962-3438